Psychology class

Domingo, 25 de febrero del 2018. PSICOLOGÍA  ACTIVIDADES PARA ALIVIAR O QUITAR EL ESTRÉS. Hoy realizamos una evaluación... luego de un momento de estrés empezamos con las exposiciones y la miss entregó las notas de la unidad 1, 2 y 3. ACTIVIDAD #1 EL YOGA Primero hablaron sobre el yoga ¿Qué es el yoga?  Esta suele ser la primera pregunta que se hace la gente que quiere empezar a practicar el yoga para conseguir todos los  beneficios del yoga . El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma.  El yoga nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo.  l uego realizamos ejercicios para el estrés y salí a participar, me relaje mucho. ACTIVIDAD # 2 ALIMENTOS SALUDABLES  El estrés en sí mismo no es peligroso, ya que forma parte de nuestras vidas y, en cierto modo, es normal padecerlo. Sin embargo, estar expuestos a niveles altos de estrés continua

Sábado, 24 de febrero del 2018. PSICOLOGÍA  LA AGRESIVIDAD  “Hemos aprendido a volar como los pájaros y a nadar como los peces, pero no hemos aprendido el sencillo arte de vivir juntos como hermanos”.  Martin Luther King La  agresividad  es un estado emocional que consiste en sentimientos de odio y deseos de dañar a otra persona, animal u objeto. La agresión es cualquier forma de conducta que pretende herir física y o psicológica-mente a alguien. La Agresividad es un factor del comportamiento normal puesto en acción ante determinados estados para responder a necesidades vitales, que protegen la supervivencia de la persona y de la especie, sin que sea necesaria la destrucción del adversario. Características de la agresividad  Autodestructiva Consecuencia de un problema emocional no resuelto No realista No resuelve problemas Objetivos de la agresión Causar daño a la víctima Coharción (influir en la conducta de otras personas) Poder y dominio (demo

Domingo,18 de febrero del 2018 PSICOLOGÍA MECANISMOS DE DEFENSA Negación : consiste en negar un hecho real como consecuencia de la incapacidad del yo para poder asumir los errores. Proyección : proyecta las cualidades de otras personas. Racionalización: solemos justificar nuestras acciones. el individuo se enfrenta a conflictos emociones y amenazas de origen interno o externo. Tiende a dar una explicación lógica a los sentimientos, pensamientos o conductas. NIVEL MAYOR DE DISTORSIÓN DE IMÁGENES Identificación  proyectiva: a diferencia de la proyección el individuo no repudia totalmente la proyección. comportamiento impulsiva: el individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas. NIVELES DE DESEQUILIBRIO DEFENSIVO  OTROS MECANISMOS DE DEFENSAS CATARSIS : Liberación o eliminación de los recuerdos que alteran la mente o el equilibrio nervioso. INTROYECCIÓN : es por el que se hacen propios los rasgos de la personalidad de otro sujeto. REGRESIÓN:

Sábado,17 de febrero del 2018 PSICOLOGÍA MECANISMOS DE DEFENSA. Hoy hicimos un test sobre los mecanismos de defensa la cual no nos fue muy bien, debido a eso reforzaremos las clases. Mecanismos de Defensa Los mecanismos de defensa son aquellos mecanismos, principalmente inconscientes, que los individuos emplean para defenderse de emociones o pensamientos que producirían ansiedad, sentimientos depresivos o una herida en la auto-estima si llegasen a la consciencia.  para hacer el test ingresamos a : https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.daypo.com%2Ftest-my-50-psicologia-mecanismos-defensa.html&h=ATP58EjT7f58GkzlsTLZ6Rfx8mQDBP6rhUFO8x_k3q6WLtnCbYzZw3W6J-Olmy16w2NxCWAhQCq2nC5Q8eT_crNuxzq4Hjy2nvYkeZfFxkX4DPfgXNAp luego de realizar el test nos hizo unas pregunta: ¿cómo nos sentíamos al dar el tes? mis compañeros y yo respondimos cada uno con su forma de pensar: frustración desesperación  nervios coraje ganas de llorar impotencia intranquilidad

Domingo, 11 de febrero del 2018. PSICOLOGÍA  AUTOCONOCIMIENTO El dia de hoy iniciamos analizando una frase: "LA VIDA ES COMO UN ECO SI NO TE GUSTA LO QUE RECIBES TEN CUIDADO CON LO QUE EMITES" Esto quiere decir que tenemos que cuidar lo que hablamos pensar antes de hablar por luego no nos va a gustar lo que nos digan el resto.  Hicimos algunas actividades fue muy divertido porque demostramos parte de nosotros de nuestra manera de pensar, cómo tenemos el autoestima entre otras cosas. TALLER # 1 : Consistió en un análisis personal, teníamos que poner nuestras fortalezas, debilidades, amenazas y oportunidades como poder solucionarlos. El autoconocimiento es conocerse a si mismo, saber cuales son nuestras cualidades en los distintos contextos de nuestras vidas, aceptando las buenas y superando lo que no nos satisface y saliendo de ello.  CARACTERÍSTICAS DEL AUTOCONOCIMIENTO: HABILIDADES: Lo que podemos hacer, capacidades, competencias, ac

Sábado, 10 de febrero del 2018 PSICOLOGÍA Hoy recibimos clases con el profesor Carlos Soriano dialogamos antes de empezar la clase. AUTOCONOCIMIENTO Es el  conocimiento que tenemos de nosotros mismos , es decir, al conjunto de cosas que sabemos acerca de quiénes somos. Asimismo, es el proceso en el que todo niño, a cierta edad, empieza a descubrir su propio cuerpo.  El autoconocimiento  es un proceso reflexivo en el cual una persona adquiere noción de su yo , de lo que lo caracteriza, de sus cualidades y defectos, de sus limitaciones, necesidades, aficiones y temores. El autoconocimiento, como tal, tiene varias fases: Autopercepción : es la capacidad de percibirnos a nosotros mismos como individuos con un conjunto de cualidades y características diferenciadoras. Autoobservación : implica el reconocimiento de nosotros mismos; de nuestras conductas, nuestras actitudes y las circunstancias que nos rodean. Memoria autobiográfica : es la construcción de n

Sábado, 3 febrero del 2018 PSICOLOGÍA EXPOSICIONES PRIMERA Y SEGUNDA UNIDAD hoy es el ultimo dia de las exposiciones terminamos de ver sobre el desarrollo del niño reforzamos más nuestras clases y aprendimos un poco más. nos dimos cuenta que cada grupo tuvo una forma creativa de realizar su exposición para que tenga una bonita presentacion y asi pudimos autoevaluarnos y la miss tbn puso su calificación.